Przejdź do treści

Pełne Prowadzenie treningowe – Osoba Zaawansowana "na bombie" 1 miesiąc + KURS

749zł brutto
Prowadzenie treningowe

Prowadzenie Treningowe Online

Jesteś zaawansowanym zawodnikiem stosującym środki wspomagające i szukasz kompleksowego wsparcia, aby maksymalnie wykorzystać swój potencjał? Oferuję pełne prowadzenie dla osób zaawansowanych „na bombie”, które obejmuje spersonalizowaną dietę, plan treningowy oraz precyzyjnie dobraną suplementację. Czas współpracy to 1 miesiąc. Oczywiście możesz wykupić również współpracę w pakiecie  3 miesięcznym, wtedy cena jest tańsza. 

Co dostaniesz od trenera online?

W ramach usługi otrzymasz:

  • Spersonalizowany plan dietetyczny: dostosowany do Twoich specyficznych potrzeb i celów (np. budowa masy mięśniowej, poprawa siły, redukcja tkanki tłuszczowej) oraz etapów cyklu. Plan opiera się na precyzyjnym bilansie makroskładników, aby wspierać rozwój mięśni i regenerację organizmu.
  • Zaawansowany plan treningowy: skomponowany pod kątem intensywności treningów oraz celów sylwetkowych. Uwzględnia on schemat treningowy, dobór ćwiczeń oraz dobór odpowiedniej objętości. Ustalam sposób progresji. Trening jest dostosowany do Twoim potrzeb, celów, ale też możliwości. Mogę ułożyć treningi domowe jeśli chcesz ćwiczyć w domu. Wraz z treningiem dostajesz plan an cardio bądź interwały. 
  • Indywidualnie dobraną suplementację: wsparcie suplementacyjne dostosowane do Twoich potrzeb. Obejmuje ono nie tylko podstawowe składniki odżywcze, ale także środki wspomagające regenerację, ochronę wątroby, zdrowy sen oraz inne preparaty wspierające organizm podczas cyklu. Do wyboru suplementacji korzystam z Twoich wyników krwi. Na ich podstawie jestem w stanie powiedzieć wiele o tym czego potrzebuje Twoje ciało. 
  • Monitorowanie postępów na bieżąco, za pomocą raportu składanego co 2 tygodnie. Po raporcie istnieje możliwość korekty planów.
  • Opcjonalnie: Przygotowanie do zawodów. Wytłumaczę od  A do Z jak wystartować w pierwszych zawodach sylwetkowych. Doradzę w wyborze stroju, brązera, hotelu, makijażu. Wytłumaczę absolutnie każdą pierdołę o jakiej musisz pamiętać. Rozpiszę prep/odwadnianie. Pomogę znaleźć w Twoim mieście osobę do pozowania. 
  • Kurs „Suplementacja i Profilaktyka Zdrowia”. Dostaniesz dostęp do bazy wiedzy na temat suplementacji. 

Zainwestuj w profesjonalne prowadzenie i wynieś swoje treningi na nowy poziom w ciągu 1 miesiąca! Prowadzenie online jest dla Ciebie.  

Ta opcja jest idealna na osób wspomaganych i przygotowujących się do zawodów sylwetkowych! 

Opinie klientów

  • Paulina Dłużeń
    Self

    JEDNA Z NAJLEPSZYCH DECYZJI W MOIM ŻYCIU TO PODJECIE WSPÓŁPRACY Z NATALIĄ! Jestem zachwycona efektami. Natalia jest rzeczowa, konkretna i profesjonalna. Plan dietetyczny ułożyła mi pod zawody Hyrox, do których się przygotowywałam. Natalia miała każdy szczegół na uwadze. Nie pozwoliła mi mieć zbyt dużego deficytu kalorycznego, aby nie popsuć wydajności na treningach i za to jej dziękuję niezmiernie, bo dzięki niej jestem w świetnej formie fizycznej. Natalia nauczyła mnie jak jeść zdrowo i z głową. Ma niesamowitą wiedzę na temat suplemantacji. Uważam, że ma świetny kontakt z klientem. Nigdy nie czekałam na jej odpowiedź mailową dłużej niż 1 dzień. I co najważniejsze, kiedy miałam dni zwątpienia i zastanawiania się po co ja to w ogóle robię, potrafiła dać mi takiego kopa i tak mnie zmotywować do dalszego działania, że od razu biegłam na siłownię.

  • Anna Wawrzyn
    Self

    Jeśli ktoś szuka fajnej osoby do współpracy, to z czystym sumieniem polecam Panią Natalię! Wszystko ogarnięte kompleksowo – treningi, dieta, stały kontakt i wsparcie. Szybko odpisuje na wiadomości i ma anielską cierpliwość, nawet gdy pytam o to samo po raz setny XD. Pani Natalia ma ogromną wiedzę i naprawdę potrafi zmotywować człowieka do działania, żeby efekty były coraz lepsze. Ja jestem bardzo zadowolona – zarówno z wyników, jak i całej współpracy 🙂

  • Aleksandra Krużycka
    Self

    Moja historia z Panią Natalią zaczęła się od kupna poradnika, który polecam z całego serducha jeśli jesteś laikiem i nie wiesz co powinnaś robić na siłowni. Prędzej chodziłam tam aby pobiegać na bieżni czy pojeździć na rowerku bo nie wiedziałam jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Od dwóch miesięcy jestem już na prowadzeniu u Natalii i nie zrezygnuje. Poradnik plus prowadzenie to minus 10kg u mnie na tą chwilę już, ogromna różnica sylwetkowa, pewność siebie na siłowni jak i w życiu, żadnego „rzucania” się na jedzenie jak wcześniej. Zdrowa, prosta dieta plus treningi (u mnie trzy razy w tygodniu). Natalia szybko i konkretnie odpowiada na pytania. Polecam z całego serducha! 🩵💪

  • Agnieszka D
    Self

    Namiar na Natalię dostałam od jednej z jej podopiecznych. Ćwiczyłam już dłuższy czas z innymi trenerami i niestety nie widziałam zbytnio efektów gdzie dawałam z siebie 200%. U Natalii bardzo szybko zaczęłam widzieć to na czym mi zależało. Mało tego jakiekolwiek uwagi, zapytania były od razu konsultowane. Nigdy nie zostawiła mnie choć z małym problemem. Natalia posiada ogromną wiedzę, potrafiła tak dobrać trening, że podczas rekowalenscencji pooperacyjnej wciąż mogłam trenować. Pomimo że do tego co chciałam dojść z pomocą Natalii doszłam, to teraz powstały nowe cele i nie zamienię trenera chociażby dlatego, że to trener z pasją, a nie dla pieniędzy. Polecam Natalię z czystym sumieniem.

  • Sebastian
    Self

    Mogę polecić Panią Natalię z czystym sumieniem, zna się na rzeczy 🙂 Ułożyła mi dietę redukcyjną i pomogła mi zrzucić zbędne kg. Jeszcze raz, polecam 🙂

  • Tomasz G
    Self

    Pełen profesjonalizm, świetny kontakt, ogrom wiedzy w dziedzinie treningu, diety i suplementacji. Dzięki Kobieta na Bombie moja wiedza skoczyła kilka poziomów wyżej, a mój wygląd zmienił się nie do poznania. W końcu zrealizowałem swoje marzenie dotyczące sportowej, umięśnionej sylwetki. Polecam!!!