
Pełne Prowadzenie Online – Osoba Początkująca
Marzysz o lepszej sylwetce i samopoczuciu, ale nie wiesz, od czego zacząć? Oferta kompleksowego prowadzenia dla osoby początkującej obejmuje indywidualnie opracowany plan dietetyczny i treningowy oraz rekomendacje suplementacji, abyś łatwiej rozpoczęła/rozpoczął osiąganie swoich celów zdrowotnych i sylwetkowych! Plany stworzone przez mistrzynię Polski i Europy w fitnessie. Wiedzę pozyskaną przez wiele lat własnych treningów oraz współpracy z ponad tysiącem klientów.
W ramach miesięcznego prowadzenia online przygotuję dla Ciebie:
- Spersonalizowany plan dietetyczny, dostosowany do Twoich preferencji, stylu życia i celów (np. redukcja wagi, budowa masy mięśniowej, poprawa samopoczucia).
- Indywidualny plan treningowy, który uwzględni Twój poziom zaawansowania, dostępny sprzęt oraz czas na treningi.
- Rekomendowaną suplementację, dopasowaną do Twoich potrzeb, wspomagającą regenerację, poprawę wydolności oraz zdrowie.
- Monitorowanie postępów na bieżąco, za pomocą raportu składanego co 2 tygodnie. Po raporcie istnieje możliwość korekty planów.
To kompleksowe podejście gwarantuje pierwsze efekty w ciągu 1 miesiąca oraz maksymalizację wyników dla osób początkujących. Jeśli chcesz zrobić pierwszy krok w stronę zdrowszego życia i lepszej sylwetki – zacznij teraz! Zainwestuj w siebie!
Opinie klientów
- Paulina Dłużeń
JEDNA Z NAJLEPSZYCH DECYZJI W MOIM ŻYCIU TO PODJECIE WSPÓŁPRACY Z NATALIĄ! Jestem zachwycona efektami. Natalia jest rzeczowa, konkretna i profesjonalna. Plan dietetyczny ułożyła mi pod zawody Hyrox, do których się przygotowywałam. Natalia miała każdy szczegół na uwadze. Nie pozwoliła mi mieć zbyt dużego deficytu kalorycznego, aby nie popsuć wydajności na treningach i za to jej dziękuję niezmiernie, bo dzięki niej jestem w świetnej formie fizycznej. Natalia nauczyła mnie jak jeść zdrowo i z głową. Ma niesamowitą wiedzę na temat suplemantacji. Uważam, że ma świetny kontakt z klientem. Nigdy nie czekałam na jej odpowiedź mailową dłużej niż 1 dzień. I co najważniejsze, kiedy miałam dni zwątpienia i zastanawiania się po co ja to w ogóle robię, potrafiła dać mi takiego kopa i tak mnie zmotywować do dalszego działania, że od razu biegłam na siłownię.
- Anna Wawrzyn
Jeśli ktoś szuka fajnej osoby do współpracy, to z czystym sumieniem polecam Panią Natalię! Wszystko ogarnięte kompleksowo – treningi, dieta, stały kontakt i wsparcie. Szybko odpisuje na wiadomości i ma anielską cierpliwość, nawet gdy pytam o to samo po raz setny XD. Pani Natalia ma ogromną wiedzę i naprawdę potrafi zmotywować człowieka do działania, żeby efekty były coraz lepsze. Ja jestem bardzo zadowolona – zarówno z wyników, jak i całej współpracy 🙂
- Aleksandra Krużycka
Moja historia z Panią Natalią zaczęła się od kupna poradnika, który polecam z całego serducha jeśli jesteś laikiem i nie wiesz co powinnaś robić na siłowni. Prędzej chodziłam tam aby pobiegać na bieżni czy pojeździć na rowerku bo nie wiedziałam jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Od dwóch miesięcy jestem już na prowadzeniu u Natalii i nie zrezygnuje. Poradnik plus prowadzenie to minus 10kg u mnie na tą chwilę już, ogromna różnica sylwetkowa, pewność siebie na siłowni jak i w życiu, żadnego „rzucania” się na jedzenie jak wcześniej. Zdrowa, prosta dieta plus treningi (u mnie trzy razy w tygodniu). Natalia szybko i konkretnie odpowiada na pytania. Polecam z całego serducha! 🩵💪
- Agnieszka D
Namiar na Natalię dostałam od jednej z jej podopiecznych. Ćwiczyłam już dłuższy czas z innymi trenerami i niestety nie widziałam zbytnio efektów gdzie dawałam z siebie 200%. U Natalii bardzo szybko zaczęłam widzieć to na czym mi zależało. Mało tego jakiekolwiek uwagi, zapytania były od razu konsultowane. Nigdy nie zostawiła mnie choć z małym problemem. Natalia posiada ogromną wiedzę, potrafiła tak dobrać trening, że podczas rekowalenscencji pooperacyjnej wciąż mogłam trenować. Pomimo że do tego co chciałam dojść z pomocą Natalii doszłam, to teraz powstały nowe cele i nie zamienię trenera chociażby dlatego, że to trener z pasją, a nie dla pieniędzy. Polecam Natalię z czystym sumieniem.
- Sebastian
Mogę polecić Panią Natalię z czystym sumieniem, zna się na rzeczy 🙂 Ułożyła mi dietę redukcyjną i pomogła mi zrzucić zbędne kg. Jeszcze raz, polecam 🙂
- Tomasz G
Pełen profesjonalizm, świetny kontakt, ogrom wiedzy w dziedzinie treningu, diety i suplementacji. Dzięki Kobieta na Bombie moja wiedza skoczyła kilka poziomów wyżej, a mój wygląd zmienił się nie do poznania. W końcu zrealizowałem swoje marzenie dotyczące sportowej, umięśnionej sylwetki. Polecam!!!