Pierwsze kroki na siłowni
Pozwól wciągnąć się w świat siłowni i nigdy więcej nie wstydź się, że czegoś nie wiesz.
149,00zł 75,00zł
PORADNIK DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH I ZIELONYCH, KTÓRY POKAŻE CI JAK ZACZĄĆ OD ZERA!
DZIĘKI NIEMU ZOSTANIESZ PRAWDZIWĄ 'FIT GRAŻYNĄ’ LUB 'FIT JANUSZEM’ 🙂
Omawiam w nim nawet w co się ubrać i co ze sobą zabrać.
Krok po kroku pokazuję jak się rozgrzać. Dostajesz wraz z poradnikiem filmy instruktażowe gdzie każdy ruch ciała pokazuje na sobie.
Bonus: plan treningowy na 12 tygodniu do zrealizowania na każdej siłowni. Wyjaśniam czemu siłownia, a nie kardio. Po nim zadomowisz się na siłowni na dłużej.